Queda de Cabelo

Queda de cabelo? E agora? 10 conselhos !
A queda de cabelo é, normalmente, um processo natural. Todos os dias perdemos entre 50 a 100 cabelos por dia, mas, uma vez que temos sempre cabelos em fase de crescimento, repouso e queda, não é razão de alarme.

Apenas quando perceciona que tem uma queda acentuada é que pode estar na presença de um quadro de alopecia. Nesta situação existem mais cabelos na fase de queda do em crescimento, pondo em causa a renovação capilar. Mas não se assuste, não é habitualmente uma situação irremediável.

Poderá encontrar, na sua Farmácia, medicamentos e produtos de saúde especialmente vocacionados para combater a queda de cabelo, ao atuarem sobre o couro cabeludo, agindo em algumas das causas de queda de cabelo e estimulando a circulação sanguínea e, por conseguinte, o crescimento do cabelo. O seu farmacêutico pode ajudá-lo a avaliar o seu caso e escolher a melhor solução para si.

Mas além desses produtos, adote alguns hábitos que o podem ajudar a diminuir o problema:

❶  Escove o cabelo antes da lavagem, de preferência com uma escovas de cerdas naturais e suaves e não o escove excessivamente.

❷  Lave o cabelo com água morna, evitando grandes variações de temperatura.

❸  Antes de secar o cabelo, retire o excesso de água com uma toalha, sem friccionar demasiado.

❹  Mantenha o secador a uma distância de cerca de 15 cm e a uma temperatura média.

❺  Evite manter o cabelo preso durante muito tempo com adornos, como ganchos e molas, que o agridam.

❻  Proteja o cabelo de agressões externas como o vento e a exposição solar em demasia: recorra para este último caso a protetores solares específicos para o cabelo.

❼  Modere o recurso a tintas, permanentes e alisamentos.

❽  Escolha produtos para a higiene e cuidado regular, adequados ao seu tipo de cabelo.

❾  Faça uma dieta equilibrada, rica em água, em frutas e legumes.

❿  Consulte um dermatologista se notar alterações no couro cabeludo.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s